...
...JÍDELNÍČEK NEKOJENÉHO DÍTĚTE ( UKONČENÝ 4.MĚSÍC ) U KOJENÝCH DĚTÍ UKONČENÝ 6.MĚSÍC
Po ukončení výhradně mléčného období (po prvních čtyřech měsících) je nutné do jídelníčku dítěte zavádět nemléčné příkrmy. Jako první je nejvhodnější zeleninový příkrm, později maso-zeleninový, který podáváme k obědu. Asi po měsíci zavádíme ovocně-mléčný příkrm a v 7. měsíci obilnou kašiZachováváme postup jako u kojeného dítěte jen s časovým předstihem dvou měsíců.
Jako první příkrm nejlépe vyhovuje jemné pyré z jednoho druhu zeleniny. Vhodná je zejména mrkev, brambor, brokolice, dýně. Nové druhy zeleniny přidávejte do jídelníčku vždy až po několika dnech.Dítě si tak snáze zvyká na nový způsob podávání jídla, na jeho konzistenci i nové chutě. Také tak u dítěte snáze poznáte nesnášenlivost některých potravin.Ovoce není pro přípravu prvních příkrmů příliš vhodné, dítě si totiž na jeho sladkou chut snadno zvykne a nesladké zeleninové příkrmy pak odmítá.
JAK NA TO?
prvním příkrmem zpravidla nahrazujeme polední mléčnou dávku. První den podejte dítěti 1-2 lžičky pyré z mrkve a doplnte plnou dávkou mateřského nebo kojeneckého mléka, druhý den 3-4 lžičky a opět plnou dávku mléka, třetí den 4-6 lžiček a mléka tolik kolik dítě samo vypije. Čtvrtý den přejděte na jinou chut- stejným postupem přidejte do jídelníčku brambor.Pokud nedojde k alergickým reakcím, můžete podat společně brambor a mrkev, dodržte však třídenní postup.
Každý další čtvrtý den přidávejte nový druh zeleniny a zvětšujte postupně porce příkrmu, současně zmenšujte dávku mléka, během 2-3 týdnů od zahájení by jste měli mléčný pokrm zcela nahradit příkrmem. Postupně začněte miminku podávat 6x týdně příkrm obsahující maso a 1x týdně přidejte do zeleninového jídla vařený slepičí žloutek.V této době je vhodný okamžik převést dítě na pokračovací kojenecké mléko.
Další měsíc nahradte také druhou mléčnou dávku ovocným nebo ovocno-mléčným příkrmem, obvykle dopolední či odpolední svačinka. Postupujte stejně jako u zeleniny. Pozor nikdy nepřislazujte, zaděláváte tak na tvorbu zubního kazu.
Když dítěti přestane stačit noční dávka mléka, začněte přidávat kaši na noc.
DENNÍ JÍDELNÍČEK DÍTĚTE OD 5 MĚSÍCE
RÁNO: mléko
DOPOLEDNE: mléko ( od 6. měsíce ovocný příkrm )
POLEDNE: zeleninový příkrm
ODPOLEDNE: mléko
VEČER 1: kaše
VEČER 2: mléko
začínat je nejvhodnější s kupovanými příkrmy, nebot v nich nejsou obsaženy žádné škodlivé látky, z domácích zdrojů bývají potraviny mnohdy plné dusičnanů nebo hnojené umělými hnojivy...
NĚKOLIK TIPŮ PRO PRVNÍ POKUSY SE LŽIČKOU
- dítě posadte (polohovací lehátko) vleže nemůže dobře polykat
- používejte malou plastovou lžičku
- přesvěčte se zda je konzistence dostatečně jemná (dítě zpočátku potravu ze lžičky saje) lžičku nenaplnujte až po okraj
- pokud dítě jídlo odmítá, nenutte ho
- při krmení budte trpělivá, povzbuzujte každé jeho úsilí
- nechte dítě aby si samo určilo množství jídla které sní
- do jídla nepřidávejte sůl, koření ani je nepřislazujte
- jednou ohřátou porci jídla dále nepřechovávejte
POTRAVINY ČASTO ZPŮSOBUJÍCÍ ALERGIE, RIZIKOVÉ DO 1.ROKU VĚKU DÍTĚTE
OVOCE: citrusové plody, mango,kiwi, ananas, jahody,maliny,angrešt, rybíz,ostružiny
JÁDRA: všechny druhy ořechů, mandle pistácie
ZELENINA: celer, rajčata, ředkev,ředkvičky, křen, kyselé zelí
KOŘENÍ: cayenský pepř, curry, bazalka,skořice, muškátový ořech
RYBY: mořské ryby a plody moře
OSTATNÍ: kravské mléko, soja a sojové produkty,vaječný bílek, konzervační přísady,med, čokoláda
Po ukončení výhradně mléčného období (po prvních čtyřech měsících) je nutné do jídelníčku dítěte zavádět nemléčné příkrmy. Jako první je nejvhodnější zeleninový příkrm, později maso-zeleninový, který podáváme k obědu. Asi po měsíci zavádíme ovocně-mléčný příkrm a v 7. měsíci obilnou kašiZachováváme postup jako u kojeného dítěte jen s časovým předstihem dvou měsíců.
Jako první příkrm nejlépe vyhovuje jemné pyré z jednoho druhu zeleniny. Vhodná je zejména mrkev, brambor, brokolice, dýně. Nové druhy zeleniny přidávejte do jídelníčku vždy až po několika dnech.Dítě si tak snáze zvyká na nový způsob podávání jídla, na jeho konzistenci i nové chutě. Také tak u dítěte snáze poznáte nesnášenlivost některých potravin.Ovoce není pro přípravu prvních příkrmů příliš vhodné, dítě si totiž na jeho sladkou chut snadno zvykne a nesladké zeleninové příkrmy pak odmítá.
JAK NA TO?
prvním příkrmem zpravidla nahrazujeme polední mléčnou dávku. První den podejte dítěti 1-2 lžičky pyré z mrkve a doplnte plnou dávkou mateřského nebo kojeneckého mléka, druhý den 3-4 lžičky a opět plnou dávku mléka, třetí den 4-6 lžiček a mléka tolik kolik dítě samo vypije. Čtvrtý den přejděte na jinou chut- stejným postupem přidejte do jídelníčku brambor.Pokud nedojde k alergickým reakcím, můžete podat společně brambor a mrkev, dodržte však třídenní postup.
Každý další čtvrtý den přidávejte nový druh zeleniny a zvětšujte postupně porce příkrmu, současně zmenšujte dávku mléka, během 2-3 týdnů od zahájení by jste měli mléčný pokrm zcela nahradit příkrmem. Postupně začněte miminku podávat 6x týdně příkrm obsahující maso a 1x týdně přidejte do zeleninového jídla vařený slepičí žloutek.V této době je vhodný okamžik převést dítě na pokračovací kojenecké mléko.
Další měsíc nahradte také druhou mléčnou dávku ovocným nebo ovocno-mléčným příkrmem, obvykle dopolední či odpolední svačinka. Postupujte stejně jako u zeleniny. Pozor nikdy nepřislazujte, zaděláváte tak na tvorbu zubního kazu.
Když dítěti přestane stačit noční dávka mléka, začněte přidávat kaši na noc.
DENNÍ JÍDELNÍČEK DÍTĚTE OD 5 MĚSÍCE
RÁNO: mléko
DOPOLEDNE: mléko ( od 6. měsíce ovocný příkrm )
POLEDNE: zeleninový příkrm
ODPOLEDNE: mléko
VEČER 1: kaše
VEČER 2: mléko
začínat je nejvhodnější s kupovanými příkrmy, nebot v nich nejsou obsaženy žádné škodlivé látky, z domácích zdrojů bývají potraviny mnohdy plné dusičnanů nebo hnojené umělými hnojivy...
NĚKOLIK TIPŮ PRO PRVNÍ POKUSY SE LŽIČKOU
- dítě posadte (polohovací lehátko) vleže nemůže dobře polykat
- používejte malou plastovou lžičku
- přesvěčte se zda je konzistence dostatečně jemná (dítě zpočátku potravu ze lžičky saje) lžičku nenaplnujte až po okraj
- pokud dítě jídlo odmítá, nenutte ho
- při krmení budte trpělivá, povzbuzujte každé jeho úsilí
- nechte dítě aby si samo určilo množství jídla které sní
- do jídla nepřidávejte sůl, koření ani je nepřislazujte
- jednou ohřátou porci jídla dále nepřechovávejte
POTRAVINY ČASTO ZPŮSOBUJÍCÍ ALERGIE, RIZIKOVÉ DO 1.ROKU VĚKU DÍTĚTE
OVOCE: citrusové plody, mango,kiwi, ananas, jahody,maliny,angrešt, rybíz,ostružiny
JÁDRA: všechny druhy ořechů, mandle pistácie
ZELENINA: celer, rajčata, ředkev,ředkvičky, křen, kyselé zelí
KOŘENÍ: cayenský pepř, curry, bazalka,skořice, muškátový ořech
RYBY: mořské ryby a plody moře
OSTATNÍ: kravské mléko, soja a sojové produkty,vaječný bílek, konzervační přísady,med, čokoláda